睡眠の質を高める間食ってあるの？

最近では、睡眠の質を高めるチョコレートなども見かけることが多くなり、一度は試してみたいと思ったことはありませんか？

その睡眠の質を高めるチョコレート商品に

などがあります。

このチョコレートの特徴としては、GABA（ギャバ）が含まれているということです。

◆GABA（ギャバ）とは？

GABAは英語のGamma-Amino Butyric Acidの頭文字をとった略称で、γ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種で、穀物類・野菜類・果物類・発酵食品などに含まれています。

GABAは、脳内の抑制性神経伝達物質としてはたらき、不安状態や興奮をやわらげる精神安定作用があります。

そんなGABAを手軽においしくチョコレートで摂取出来たら最高ですよね！

「睡眠の質を高めたい」「おいしい間食も食べたい」と思っている方には一石二鳥の欲張り商品ではないでしょうか？