ストレスには、急性のストレスと慢性のストレスがあります。ストレスに関わる神経は自律神経で、自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経は私たちの身体を戦闘状態にし、副交感神経は身体や心をリラックスさせます。 例えば、大切な試験を受…
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