ストレスで落ち込む ケアラーのみなさんは、「なぜか気分が落ち込む」「やる気が出ない」「楽しく感じない」など心の不調を感じる時はありませんか? また、女性のケアラーのみなさん場合には、自律神経が乱れ、月経の1~1週間前に心身の状態が不安定になる…
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