みなさん、最近熟睡出来ていますか? 特に夏は熱帯夜で寝苦しく、気持ちよく寝付けないという日もあるかと思います。 そんな時期に負けないためにも「トリプトファン」を摂って、感情・気分、精神の安定、睡眠をコントロールする脳内ホルモン「幸せホルモン…
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