健康寿命をのばそう ーSMART LIFE PROJECT スマート・ライフ・プロジェクトー
スマート・ライフ・プロジェクトとは、
「健康寿命をのばそう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で
楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。
「運動」「食生活」「禁煙」
の３分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。
2014度からは、これらのアクションの他、健診・検診の受診を新たなテーマに加え、
更なる健康寿命の延伸を目指し、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら推進しています。
それぞれの項目での具体的な行動目標を下記のように掲げています。
- 「運動」では、「毎日プラス10分の身体活動」を
- 「食事」では、「1日あと70gの野菜をプラス」
- 「禁煙」では、「タバコの煙をマイナス」
- 「健診・検診で定期的な健康チェック」
【出典元】
